実は、先週から長男の小学校でインフルエンザが大流行しており、もれなくもらってきてしまいました。
普段は大人顔負けの食欲を見せる長男が、3日も食欲がなかったら心配で心配で…（栄養は体に溜め込んでいるのでちっとも心配していないのですが）
我が家には、長男の下に、保育園児が2名いて長男がインフルエンザと診断された段階で保育園も休んでいます。保菌しているなら、他の園児にうつしてしまうかもしれないので、苦渋の選択でした。
思いの外、下2人は籠城生活を元気に過ごし、5日経ったからもう大丈夫！と保育園に復帰しました。ところが！元気に園で遊んできたその日の夜に、次男が熱を出してしまいました…。
病院での診断は、やはりインフルエンザ。この次男、熱も高いのに元気も元気。夜に寝るまで元気にテレビを見たり、絵を描いたり。子どもは熱に強いですね。
ドラゴンや恐竜が好きな5歳の次男が高熱の中、ご機嫌に描いてきた絵。
なんの恐竜かわかりますか？
上から
ランフォリンクス
プテラノドン
ティラノサウルス
です。ほっこりするキャラクター（親バカ発言失礼します）
まだまだ長くなりそうな籠城生活をどう過ごそうが、頭を抱えています。。。
ところで。
明日はあっぷるクッキング🍎です！
生放送ということもあり、わたしも絶対にインフルエンザに負けられない戦いをしていたのでした。
わたしの予防法は、とにかく『免疫力を上げる』『乾燥させない』に尽きます。
食事では、酢、生姜、長葱、味噌などを中心に身体を温める組み合わせで免疫力を上げる食事を作り、免疫力を上げるハーブティーをこまめに飲み、身体を冷やさないようにし、甘酒やシナモンと蜂蜜を入れた温かい飲み物を飲んでいました。
寝る前は非加熱の蜂蜜を舐めてから寝ます。長男がインフルエンザになってからは、鼻や喉の通りをよくするアロマオイルをお風呂に垂らしたり、顔周りに塗布してマッサージしたりすると、すーっとして気持ち良いです。
もちろん子どもたちにもしているのですが、生姜やシナモンを敬遠されますね。蜂蜜はとても喜んでくれる習慣です。
免疫力を上げると、インフルエンザウィルスが体内に入ってもやっつけてしまう、と聞いたので、普段から気をつけた食事を摂るように心がけています。
さて、明日のあっぷるは、ズバリ『風邪予防、免疫力アップに サンラータン』です！